brzuch nie

no u mnie częste stosowanie kiszonek również się nie sprawdza, wywala mi brzuch. Dziwne ale wywala niestety, próbowałem i się zdziwiłem. A z probio z apteki najczęściej własnie stosuje lakcid i u mnie sprawdza się znakomicie, co nie znaczy że będzie się sprawdzał u wszystkich. Mysle że osobą wartą uwagi ktora ma trochę doświadczenia w probio, [...]

Tez miałem czasem wzdety brzuch po kiszonkach dlatego teraz jem tylko na noc i problemu nie ma;-) probio i kiszony zaczałem przed oralami i nie wiem czy to ich zasługa ale pierwszy raz od dawna nie mam bloka na oralach a leciałem 70mg oxy ed, dorzuciłem potem do oxy 50mg antka i dalej apetyt pierwsza klasa, teraz sam antek idzie 100-150ed a apetyt [...]

[...] ale ja przed wakacjami zawsze nieco kcal ucinam głównie z ww w dni bez treningu i jakis wiekszych problemów nie mam z retencja. Tylko u mnie nie ma już co ciąć z wegli bo jestem na rotacji i niskie dni mam 100gram węgli na cały dzień .Mam manie suchość więc pewnie dla innego mam formę kosa ale ja jestem chory jak latem nie mam żył na brzuch xd

Dwóch malolatow pilo i bylo ok,inny dorosly typ pil i brzuch go strasznie bolal i sranie mial i nie mialo to zadnego związku z dieta,nie wszyscy to toleruja.inny kokegs tez narzekal.Skutków ubocznych ma sporo.dopoki ktis mie sprawdzi na sb to sie nie przekona

[...] mi potrzebna :-) U mnie z zalaniem nie ma problemu, bo ja i na 800g ww suxhy byłem. Bardziej chodzi mi o kichy, bo na LC trawienie mam idealne, a na węglach nie dość że brzuch jak 10 miesiąc ciąży %-) to jeszcze gazy strasznie męczą... Zastanawiam się tylko, czy przy dobrym zapleczu saa, nie będzie to po części strata towaru, i jednak gorszy [...]

[...] mi potrzebna :-) U mnie z zalaniem nie ma problemu, bo ja i na 800g ww suxhy byłem. Bardziej chodzi mi o kichy, bo na LC trawienie mam idealne, a na węglach nie dość że brzuch jak 10 miesiąc ciąży %-) to jeszcze gazy strasznie męczą... Zastanawiam się tylko, czy przy dobrym zapleczu saa, nie będzie to po części strata towaru, i jednak gorszy [...]

[...] mi potrzebna :-) U mnie z zalaniem nie ma problemu, bo ja i na 800g ww suxhy byłem. Bardziej chodzi mi o kichy, bo na LC trawienie mam idealne, a na węglach nie dość że brzuch jak 10 miesiąc ciąży %-) to jeszcze gazy strasznie męczą... Zastanawiam się tylko, czy przy dobrym zapleczu saa, nie będzie to po części strata towaru, i jednak gorszy [...]

[...] wychodzić, to mit stary jak świat. Połóż jej sztangę trochę niżej bo leży jej prawie na karku, spróbuj jej powiedzieć by złapała ją rękoma jak najwężej i żeby mocno spinała brzuch i pracowała nad oddechem + niech schodzi nieco wolniej by mogła się w pełni skupić na ruchu bo jak nałoży sporo więcej to może dojść do mocnego przodopochylenia. W [...]

[...] efekty sa lepsze na propie solo jak na samym gh. W BB trzeba to laczyc aby zbudowac potezna muskulature ale mam sporo znajomych po 40 ktorzy bija gh i widac jak spada z nich brzuch. Dla nich juz taki efekt jest zadowalajacy i nie szkoda im kasy poniewaz sa to zmaozne osoby. Cala filozofia. Gh solo warto brac jesli masz na to srodki i nie szkoda [...]

[...] przez 3 miesiace i jesli widzial bym efekty to bym dalej ciagnal a jak nie to bym zadnego nie bral. Pierwsze co widze u kazdego kto stosuje dobre gh to utrata cm w pasie i to wyrazna. Po prostu maleje brzuch. A dlaczego tak jest ro nie wiem ale nie mam poza tym zadnych dretwien czy innych rzeczy. Plus skok wagi na poczatku brania tak okolo 2kg.

[...] bym efekty to bym dalej ciagnal a jak nie to bym zadnego nie bral. Pierwsze co widze u kazdego kto stosuje dobre gh to utrata cm w pasie i to wyrazna. Po prostu maleje brzuch. A dlaczego tak jest ro nie wiem ale nie mam poza tym zadnych dretwien czy innych rzeczy. Plus skok wagi na poczatku brania tak okolo 2kg. tez to zauwazylem, natomiast [...]

Ja po zawodach po kilku dniach kompletnego obżarstwa mialem nie tylko kostki opuchniete ale opuchlizna doszła po udach az po brzuch. W pasie 120 cm, w udzie 85, lydka ponad 50cm. Spodni a nawet dresów nie dałem rady ubrac. Butów ani nawet klapek na stopy wsadzic nie moglem. Oj grubo było dosłownie jak ludzi Michelin :-)

[...] i w****iony.. Trening dzisiejszy przekładam na jutro..jutrzejszego i tak bym nie dał rady zrobić bo mam straszne zakwasy na tricepsach i bicepsach ,a jutro w planie własnie te partie mam..zrobie jutro barki + nogi + brzuch i 35 minut aerobów (5 minut za te frytki haha) a teraz wypiłem kawe i siedze ..co Ty dalej robić w tą sobotnią noc..

myśle że około 6 tygodni Dziś miałem trening barków i brzucha + aeroby 40 minut Trening super..pomimo spadku wagi nie zauważyłem spadku siły, powiem więcej siła mi nawet poszła :D nie wiem jak to możliwe ale jednak :D Dzisiaj wszedłem na cięzar którym jeszcze nigdy nie robiłem na wyciskaniu zza karku na barki.. 85kg na 3 razy jestem bardzo [...]

walczyłem z lwem na siłce jak się opali je na lato to nie widać aż tak bardzo zresztą ja się za bardzo nie przejmuje ..dobrze że na polikach i na czole nie mam ahhaa za nogi się wziąłem własnie troche ostrzej ...mam nadzieje żę nabiorą jako takiego wyglądu do lata.. a jak brzuch ? na fotkach chyba widac że troche się poprawił co ? pozdr.

[...] i tu salatka (pomidorki, cebulka, oliwki, pekinska) i wlasnie tak sie zastanawiam czy aeroby nie lepiej na czczo? wczoraj kupilem rowerek i dzisiaj walnalem na czczo 10min i bylem schetany potem od razu A6W i posilek w postaci tego omleta, ale widze ze Ty po treningu brzuch potem aeroby?... Wielkie dzieki i sory ze smiece Ci tu :) powodzenia :)

to powinnes sie cieszyc ze przytyles na brzuch ABS'a zapodaj albo A6W + zasysanie wyeliminuj z dietki cukry i pizgaj ostro na mase, na***** Ci rzeźba teraz, ale to takie moje zdanie ja sobie ostry hardcore ulozylem 4200kcal + 130gr białka ale jak sie w****ie to do 5000kcal dojde na dzień i białka ze 150gr, wypluje zaladek i wysram nerki chyba [...]

-=SIŁOWNIA=- **PUSH** push press przysiad tył uginanie nóg w leżeniu wyciskanie leżąc rozpiętki na skosie wyciskanie wąsko wspięcia na palce brzuch **PULL** high pull mc "dzień dobry" podciąganie na drążku nachwyt szeroki wiosłowanie podchwyt unoszenie sztangi wzdłuż tułowia na barki szrugsy sztangą uginanie ze sztangą brzuch -=DOM=- **PUSH** [...]

[...] 3x12 8. Marty na prostych nogach ze sztangielkami 3x15 + 'unoszenie pięty' 9. Unoszenie bioder leżąc na ziemi (jedna noga na ławeczce, druga uniesiona) 3x12 + kilka serii na brzuch Po treningu szybki prysznic, pakowanie i... podróż do Zakopanego. 3,5 godziny i w końcu na miejscu. http://dorisk.gbzl.pl/foty/133B.jpg Za jakiś czas wypisek ciąg [...]

Iwona - No powiem tak... Rozgryzłaś mnie ;-) Całe szczęście reanimacja zakończyła się poytywnie }:-( MAŁE ZALEGŁOŚCI ! PONIEDZIAŁEK - dzień treningowy - NOGI/ BRZUCH TRENING: 1. SERIA ŁĄCZONA A) Przysiady ze sztangielkami po bokach (do kostek) 4x12 B) Wypychanie platformy nogami na suwnicy -szeroko – leżąc 4x12 2. Wykroki do przodu z ketlemi [...]